Cronograma Capilar? O que é? Como Fazer? Que pode fazer?

Cronograma por Felipe Ursini

Mas Felipe, o que é o Cronograma Capilar?

 O cronograma capilar trata-se de um tratamento "rigoroso", centrado e regrado dos cabelos.O cronograma capilar é altamente indicado para cabelos químicos, que passaram por alisamento, tintura, descoloração, decapagem, permanente, e químicas em geral. Quem não tem química nos cabelos também pode utilizar o cronograma, mas os cabelos danificados e ressecados que os ativos químicos costumam deixar, apresentam uma melhor e visível melhora aos usuários do "ritual".

E agora Felipe, como eu faço o Cronograma Capilar?

 Simples. Você vai precisar basicamente de três itens: Paciência, dedicação e dinheiro (mas calmem, não estou falando de rios de dinheiro)... Já ouviram dizer que quanto maior o investimento, maior o retorno?Paciência: porque você vai ter que utilizar de produtos específicos em cada dia da semana, sem fugir da regra e sem esperar milagres instantâneos.Dedicação: porque você vai precisar seguir este cronograma fielmente se quiser realmente notar os efeitos positivos que ele lhe trará, e também, continuar seguindo-o mesmo que já se tenha obtido os resultados desejados, para garantir a saudabilidade e vitalidade dos fios.Dinheiro: porque você vai precisar investir em produtos diferentes e específicos para cada etapa do tratamento.

E sim! É possível sim tratar os fios em casa!Alguns cabeleireiros (diga-se fuleiros) dizem que não é possível, mas cabeleireiros conceituados como Biaggi dizem que sim, então né... (haha)

Segredo meu: Não vou mais ao salão há meses.

Quais são as etapas do tratamento?Simples... Todos que cuidam dos cabelos já devem ter ouvido falar dos três: Hidratação, Nutrição e Reconstrução.  

Hidratação: Ao contrário do que muitas marcas e vendedoras (fuleiras) dizem por aí de que qualquer coisa que você coloca no cabelo é hidratação, não é bem assim não! O conceito da palavra HIDRATAÇÃO vem do prefixo "hidro" que lembra hidrogênio, que lembra H2O, que lembra a palavra chave: água.Exatamente isto, água! O fio hidratado é um fio que tem água, não um fio que tem vitamina, abacate, pera, maça, ou salada mista. Máscaras e produtos hidratantes, que geram HIDRATAÇÃO para os fios, são produtos com ativos que doem água para os fios (o que chamamos de reposição hídrica, que dá a maciez para os fios). Exemplos de ativos:  semi di lino, vitamina B5/pantenol, aloe vera, quiabo, água destilada/desmineralizada, etc. 

Nutrição: O conceito da nutrição vem do prefixo "nutri" que lembra mesmo a nutrição, que consiste em "reposição de nutrientes".  Água não é nutriente, então não adianta confundir produtos hidratantes com nutritivos... Não é a mesma coisa. Por que não? Alguns dos ativos da nutrição (grande parte deles) vêm de óleos/lipídeos/gorduras... Então digam para si mesmos: Água e óleo são a mesma coisa?A etapa da nutrição é a que ajuda a manter a reposição hídrica por meio da reposição lipídica. E como isto funciona? A água que você repôs fazendo a hidratação, uma hora irá embora seja por cutículas abertas, vento, calor, ou etc. Então, é necessário algo para retê-la ali dentro... Nada melhor que algo que repele a água para que ela não saia e/ou se misture: óleos/lipídeos.A etapa da nutrição age nas escamas/cutículas dos fios, repondo e reconstituindo as "barreiras naturais" do interior dos fios. Um fio danificado e ressecado tem estas barreiras naturais destruídas ou danificadas, o que deixa o cabelo poroso fazendo-o soltar a hidratação para fora, pois água é móvel, e se o cabelo está aberto, ela logicamente vai sair... Então é necessário reconstituir estas escamas por meio dos lipídeos. É a reposição lipídica que dá o brilho aos fios. Exemplos de ativos: ceramidas, karité, manteiga de cacau, óleo de argan, óleo de coco, óleo de amêndoas, etc.

Reconstrução:

A parte mais importante porém a mais perigosa também. Por que perigosa? Porque um consumidor que vá a uma perfumaria e diga que tem química no cabelo, a vendedora vai tacar mil e um produtos que contenham queratina. Queratina é bom pros fios não é? Sim, mas tem que conhecê-la. Daí esta pessoa vai e utiliza queratina, toda a semana, ou todo dia, e vai de um cabelo ressecado, para um cabelo forte, para um cabelo rígido, para um cabelo quebrado.Por que isto ocorre? Porque a queratina age no interior dos fios, fazendo uma liga entre si e mantendo o fio forte, e então, se você coloca mais e mais queratina nele, uma hora ele vai se romper, se não souber como utilizá-la... Após aprender, é só sucesso! É tipo uma bexiga... Ela precisa de ar para ficar bonita, mas com limites, pois se você coloca ar e mais ar, uma hora ela arrebenta.A reconstrução trata-se da reposição protéica dos fios. É nesta fase que repomos a força dos cabelos. Mas não é só de queratina que vive um fio, como é o que espalham por aí. Você também pode e de reconstruir os fios com aminoácidos, que são proteínas, como lisina, arginina, cisteína, creatina, serina, sericina, entre outros. É a reconstrução que vai pôr a força de volta nos seus fios.

OBS: Existem no mercado produtos chamados "repositores de massa capilar" o que confunde muito a cabeça das pessoas, mas o que eles na verdade são é uma mistura destas três fases, porém, como são misturas, tem quantidades menores de ativos, por isto aconselho a ser feita uma manutenção separadamente.

Agora como fazer o cronograma capilar é o seguinte: Uma rotina de pelo menos 3 lavagens e 3 tratamentos por semana.No primeiro dia, você se utilizará de produtos hidratantes. (Pula-se de dois a três dias, ou menos)No segundo dia, você se utilizará de produtos nutritivos. (Pula-se de dois a três dias, ou menos)No terceiro dia, você se utilizará de produtos reconstrutores. (Pula-se de dois a três dias, ou menos)E então, você retoma o ciclo e vai vendo e adaptando os três tipos de produtos, ao que o seu cabelo mais pede (eu por exemplo, cabelo seco e danificado, utilizo mais N e R).

Não há uma ordem extremamente correta; na verdade há 2 tipos de cronograma há ser feito, escolha o seu e seja feliz, ou alguem com mais (paciência) entendimento capilar que eu pode explicar a vocês.

Consistem em duas formas:

PRIMEIRA FORMA:

Primeira Semana: hidratar / hidratar / nutrir

Segunda Semana: hidratar / hidratar / nutrir

Terceira Semana: hidratar / hidratar / reconstruir.

Após a terceira semana, o ciclo recomeça. 3 x na semana, ou seja: segunda, quarta e sábado ,por exemplo.

SEGUNDA FORMA: Hidratar - pausa 48 hrs (o ideal é q se pause 72 hrs, ou seja, 3 dias sem lavar o cabelo, pode molhar, pode amarrar, pode botar atrás da orelha, pode só molhar pra refrescar - calooooor duziferno, só não pode L-A-V-A-R.; Nutrir - pausa 48 hrs; Recontruir - pausa 48 hrs.

Se você pausar 48, dará um total de 7 dias: Hidrata na segunda feira, nutre na quinta, reconstróe no domingo.Se você pausar 72, dará um total de 9 dias: Hidrata na segunda, nutre na sexta, reconstróe na terça.

Importante: As duas formas de se fazer acima são BASE, não se aplica a TODOS OS CABELOS!  Você tem que adaptar conforme a necessidade do seu cabelo. Seja mais recontrução OU mais hidratação OU mais nutrição. 

Acessem o grupo do Cronograma Capilar no Facebook, tem dicas de produtos, como usar e fazer o cronograma. Até o próximo post!

Cronograma Capilar

O tão falado, polêmico e tão famoso entre as blogueiras está sendo a descoberta mais comentada no quesito de cuidados capilares nesses últimos anos. Sensibilizou a indústria brasileira, que tem se empenhado mais a atender nós consumidoras instruídas e a sabemos muito bem o que passar nos nossos fios e o que é melhor para nossa saúde. Despertou o interesse em cuidar de si mesmo, favoreceu a mantermos os fios mais naturais, nos libertarmos das químicas e deixar de pagar caro em salões para ser feito um ritual de tratamento capilar que pode ser feito em casa. 

Foi uma conquista e tanto!

Afinal, no que consiste esse tal de cronograma capilar?

Mas por quê é tão essencial? A reposta é bem simples: Cuidados com os fios devem fazer parte da rotina de cuidados diários e proporcionar tudo que o fio precisa para se recompor após um processo químico ou até mesmo quem nunca fez nenhuma química adere pois os fatores externos (O sol, a poluição, ar condicionado, vento... ) agridem os fios fragilizando e necessitando repor as três etapas: 1)Hidratação (H): água e vitaminas, 2)Nutrição (N): Lipídeos e nutrientes e por fim 3)Reconstrução (R): a massa capilar com aminoácidos e proteinas.

Como fazer as etapas?

Durante as lavagens dos cabelos substituindo o uso do condicionador pela "Máscara Capilar" Então a cada lavagem você realiza 1 etapa do cronograma. O ideal é fazer cada etapa com intervalo de 48hs entre uma e outra etapa. o uso condicionador após a máscara é opcional.

 O cronograma capilar, nada mais é do que uma programação de cuidados com os cabelos. O principal fator que faz com que ele seja tão completo e dê resultados tão incríveis é por que ele contempla os 3 tratamentos que o cabelo mais precisa: hidratação, nutrição e reconstrução. Por isso, para aderir ao cronograma você vai precisar investir um pouco mais de tempo e talvez de $$ caso não tenha máscaras nessas 3 fases. Mas se já tiver, então ta tudo em casa! Aí é só saber como inseri-las nessa nova programação.

É importante saber que por mais que o cronograma tenha 3 etapas, cada cabelo vai precisar focar em uma delas. E isso vai depender do seu tipo de cabelo, é claro.

Mas, Ka, como vou saber qual tratamento o meu cabelo precisa mais? Como vou saber em qual etapa do cronograma devo me focar mais?

Isso é muito variável, vai depender do estado que o teu cabelo se encontra. Se você tem química nos fios, de qual química é essa, ou se não tem, se é liso, crespo, oleoso,  ressecado, etc…

Para ajudar vocês a entenderem melhor como determinar isso vou explicar brevemente qual a  função de cada etapa.

1 – Hidratação: A hidratação tem basicamente a função de repor a água, a umidade dos fios.  Se o seu cabelo está sem brilho e ressecado, ele precisa de hidratação.

2 – Nutrição: A nutrição tem a função de alimentar os cabelos. Devolver os lipídios para os fios.  Ela é a grande responsável por dar oleosidade para os cabelos. Se o seu cabelo está com muito frizz e sem balanço, ele precisa de nutrição.

3 – Reconstrução: A reconstrução é a etapa responsável por  repor as proteínas dos fios. Se o seu cabelo está poroso, quebradiço, fino… ele precisa de reconstrução.

Mas como identificar e diferenciar cada máscara?

No início não é muito fácil, mas depois de um tempo você vai ficando mais simples.

Gente, não sou química, farmacêutica e nem profissional, mas cabe a nós buscar conhecimento (que nunca é demais) e buscarmos entender o que diz o rótulo dos produtos.Não precisa saber tudo, mas o essencial. Se tem Óleo mineral ou Parafina líquida e petrolatos fuja deles! Explico melhor o que são em outro post.

 Nossa saúde está em jogo, então o melhor vence!

 Máscaras de hidratação – Possuem componentes como silicones, alcool modificado, são a base de frutas, vegetais, pantenol, glicerina…

Máscaras de Nutrição – São fáceis de identificar pois geralmente contém a palavra “óleo” no nome. Máscaras com óleos e manteigas na fórmula são de efeito nutritivo. O que eu mais gosto de usar na etapa de nutrição são os óleos vegetais 100% puros (Não se engane tem que ser 100% vegetal e puro, cuidado com os da farmácia, geralmente se vende em loja de produtos naturais) utilizo eles na fase de Umectação (U) que substitui a fase de nutrição no cronograma.

Máscaras de Reconstrução - A base de creatina, queratina, arginina, colágeno…

E basicamente é isso. O importante é sempre ficar atenta a composição das máscaras.

Se vocês quiserem, posso fazer um outro post falando mais sobre as máscaras, como identifica-las e dando exemplos de máscaras para cada uma das etapas. Também posso dar umas dicas de como “batizar”, potencializar a sua máscara para que ela tenha mais efeito.

Eu não sigo o cronograma oficial, pois eu acho legal você mesma montar o seu  cronograma. Até por que, cada cabelo é um cabelo e cada cabelo tem uma necessidade, né? No início você pode fazer seu cronograma se baseando no cronograma oficial que está abaixo:

Repare que HIDRATAÇÃO é a etapa que mais vezes se repetem no mês. Isso porque a hidratação repõe água e vitaminas, a NUTRIÇÃO vem repor os nutrientes, lipídeos presentes nos óleos e manteigas e por fim a RECONSTRUÇÃO vem com a queratina e aminoácidos selando tudo isso que foi feito durante a semana no fio, mantendo tudo "guardado" no fio para mantê-lo saudável.

 Essas etapas você adéqua a suas necessidades. Com o tempo você vai se conhecendo e seu cabelo vai mostrando do que mais gosta.

Duas coisas importantes é que você deve tomar cuidado com máscaras que contenham queratina na fórmula (as reconstrutoras). Por que como a gente sabe, queratina em excesso faz mal e pode causar quebra, pois o fio endurece (característico da queratina). Além disso, você nunca deve fazer uma reconstrução, sem antes fazer uma hidratação na etapa anterior.

Espero que vocês tenham entendido um pouco de como funciona e que consigam colocar em prática também!

Atenção: Não coloque a mão na sua máscara capilar

Sabe o porquê deste cuidado? 

Se quer saber continue lendo...

Na verdade agindo desta forma , você não contamina seu produto, simples assim!

Já ouviu falar que aquela máscara bafoooonica que fez um Up no seu cabelo depois de um tempo ela não em aquele mesmo efeito das primeiras vezes? Talvez seja por que sua máscara sofreu oxidação, devido o contato da mão com o creme.

Utilize espátulas ou colher não metálica (O metal em contato com o produto faz reação química e altera sua fórmula!)

Como todos nós sabemos, as máscaras são perecíveis e tem prazo de validade. Nossas mãos trazem naturalmente consigo bactérias. Talvez elas sejam inofensivas para nós, mas ao entrar em contato com nossa máscara capilar, elas podem se proliferar com grande facilidade e acabar oxidando todo o produto.
Creio eu que o grande problema mesmo de colocar a mão no potinho da máscara sejam as unhas. Já ouviram falar que elas são a parte mais suja do corpo humano? Sabe se lá o tanto de coisa que cabe embaixo delas. Desde fungos, células mortas e parasitas, até restos de maquiagem, de outros cremes, por exemplo.
Portanto, utilize espátulas ou colher não metálica (O metal em contato com o produto faz reação química e altera sua fórmula!) então colherzinha de plástico é o ideal. Perfumarias tem a espátula própria para isso e é bem baratinha, e vale o investimento!

No couro cabeludo somente shampoo e enxague perfeito para fios saudáveis

O único produto que você está autorizada a aplicar na raiz dos fios é o shampoo, ok? “Do condicionador ao finalizador (incluindo óleos), tudo só deve ser aplicado do comprimento para as pontas”, diz o hairstylist Mauro Freire, da Casa Mauro Freire, em São Paulo. 

Nada de limpar demais

Shampoo antirresíduo deve ser usado no máximo uma vez por semana. “No entanto, diminua a frequência para cada 15 dias se tiver progressiva ou tintura, pois ele limpa a química dos fios!”, alerta a hair stylist Lela Athanasio, do salão Crystal Hair de Ipanema, no Rio de Janeiro.

Enxague perfeito

“Saber enxaguar o cabelo é um segredo”, fala Mauro. E um dos motivos do seu cabelo sair tão lindo do salão e você nunca conseguir repetir o resultado em casa.

Nenhum resquício de shampoo pode ficar nos fios, sob pena de eles ficarem ásperos e sem brilho.

Banho à prova de frizz

Ninguém gosta de passar frio. Muito menos de ter que tirar a roupa para entrar embaixo do chuveiro gelado em pleno inverno.

Porém, melhor temperar bem a temperatura da ducha. “Lavar o cabelo com água quente ativa a oleosidade”, avisa Mauro.

Sem falar que,água quente ainda abre a cutícula dos fios e causa frizz. Boa mesmo é a morna, que limpa e dá brilho.

Bora cuidar dos cabelos?

Àgua fria a morna nos fios

Mas você já vem me afirmando: "Mas Ka, esse frio não dá para lavar cabelo na água fria!!!" Eu já venho dizendo: Sim, a morna pelo menos! Cabelo não suporta altas temperaturas, e insistimos em colocar calor, seja no secador, na chapinha, baby lis....blá blá blá....Mas na hora do banho não tem jeito...O que você faz para não "torrar" o cabelo no chuveiro?

Pontas duplas

Tesoura: Não mais!
Em breve dicas para esquecer a tesoura e tratar as pontas rumo ao cabelo comprido de diva!

Shampoo Anti-Resíduos (AR): Bonzinho ou vilão?

O uso de shampoo AR (Anti-Resíduos) é eficaz para retirar os resíduos de leave-ins, finalizadores, parafinas e silicones presentes nos cosméticos que se depositam nos fios impedindo que nutrientes, vitaminas e aminoácidos da sua máscara capilar penetre no fio,"encapsula o fio" impedindo que se faça o tratamento proposto pela máscara.
O shampoo AR abre as escamas do cabelo por ter pH mais alto e facilita a entrada dos agente hidratantes, nutritivos ou reconstrutivos a agirem da fibra ao coração da fibra capilar. Cabelos com escovas progressivas, evite, pois os detergentes do shampoo AR tem capacidade de anular o efeito liso!
Cabelos secos 1 vez ao mês é suficiente.Já os fios Oleosos e mistos a cada 15 dias controla a oleosidade e purifica o couro cabeludo. Interessante neh!?